不說教、不雞湯，
只給妳一段真正屬於自己的時間，一個只要做自己就好的空間。
從「暫停」開始，妳會慢慢「覺察」、重新「學習」、再帶著新的力量「出發」。
不是為了脫離現狀，而是為了在前進的路上，
更溫柔的對待自己。
從忙碌中抽離，透過四個簡單步驟，讓暫停，成為妳的新戰力。
▍暫停
給自己一段時間
當世界一直催著妳往前跑，妳可以選擇暫停一下，不需要向誰交代，這是妳留給自己的自由，有些屬於妳的美好，只有在停下來的時候才會被看見。
▍覺察
聽見那些被遺忘的願望
我們常常太忙，忙到只記得別人要什麼，卻忘了問自己：「妳呢？」
當妳安靜下來，會發現有個聲音一直在，不是該怎麼做，而是想怎麼生活。
當妳安靜下來，會發現有個聲音一直在，不是該怎麼做，而是想怎麼生活。
▍學習
是為了讓自己更快樂
不是什麼都得學會、什麼都要很厲害，學習不是為了改變別人眼中的妳，是為了讓妳越來越喜歡自己。
▍再出發
暫停之後更有力量
妳會知道自己準備好了，不是因為事情變簡單，而是妳的心更穩。
走出去，不再是應該，而是渴望。
這次出發，充滿能量，
因為妳真的想過更喜歡的生活。
我終於明白，暫停不是罷工，是重新開機。老公小孩都說我升級了！
蘋果媽媽
原以為暫停只是偷懶的藉口，沒想到反而讓我工作更有效率，情緒也更穩。
Sandy Lin
暫停並不可恥，而是讓我有裝備更強鎧甲的時間，
即暫力讓我學習到從上帝視角看世界。
艾琳
比起硬撐，我更需要的是懂得踩煞車的智慧，謝謝即暫力提醒了我。
高壓女子
這是一個安全的空間，讓我練習不逞強，練習如何停下來看看自己，也練習好好對待自己，能量就會回來。
