妳有多久沒靜靜地坐下來，只是聽聽風聲？
不是追劇，不是滑手機，不是處理未讀訊息——
而是真的靜下來，跟自己在一起。
我想妳可能已經很久沒這樣了。
這世界喜歡快的人、會多工的人、有目標、有產值的人。
我們也因此學會了要一直往前走，不可以停下來。
可是，當妳一直走一直走，
走到有一天，連為什麼要走都忘記了，那才真正可惜。
妳不是迷失了，而是太累了。
而疲憊，不是失敗的證明，而是「該休息了」的提醒。
有時候，真正照顧自己，不是去做什麼，而是暫時不做什麼。
關掉通知，泡杯熱茶，讓陽光穿過窗簾灑在腳邊，
妳會發現，那些你以為快要撐不下去的情緒，
其實，只是太久沒有被好好安放。
別急著「回到正軌」，因為妳從來沒有偏離人生。
妳只是需要一點時間，回到妳自己。
願妳有勇氣按下暫停鍵，
不為了誰，只為了妳自己。
